Hvilke fødevarer indeholder mest jern? | …

Her er nogle fødevarer med et højt indhold af jern. … Jern fra kød optages generelt meget bedre end jern fra vegetabilske … forbrug og mad fra Samvirke.

Jern – Alt om kost

Man bør til så mange måltider som muligt spise mad med højt jernindhold, som kroppen kan udnytte. … der bevirker, at de optager meget jern fra maden.

Sådan undgår du jernmangel – …

Artikler > Mad > Sådan undgår du jernmangel. … På detsundeliv.dk kan vi hjælpe dig med: • Forhøjet blodtryk … der indeholder meget jern i en form, …

Jern | Madpyramiden

For meget jern kan give kvalme, forstoppelse eller diarre, og kroppen kan få svært ved at optage zink. Forstå madpyramiden. Hvem kan spise med? Er det sund mad?

Jernmangel & kost | Sammensæt din kost …

Du er, hvad du spiser Jern i kosten. Din kost er afgørende for om du risikerer at få jernmangel, og du kan indrette din kost til at indeholde fødevarer med jern …

Jern – NetDoktor.dk – Danmarks …

Tager du for meget jern over en kort periode kan du få mavesmerter, diarré, opkastning. … Forgiftning med jern som lægemiddel kan være farligt, …

Får du nok jern? – human ernæring og …

Man kan ikke optage for meget jern gennem … hvis de spiser fed animalsk mad som f.eks. lever i store … der skal være ekstra omhyggelige med, om de får nok jern.

plantemad.dk/jern

Jerntilskud . Kosttilskud med for meget jern kan føre til forstoppelse, kvalme, opkastning og mavesmerter, og meget høje doser kan være dødelige, især hos børn.

Jernmangel | Får du nok jern gennem din …

Får du nok jern gennem din mad? … der er meget jern i de mørke kødtyper. Mest i okse, … skal du tage det sammen med vand og undgå at drikke kaffe, …

Hvordan undgår jeg for meget jern i …

I madlavningen vil jeg gerne undgå fødevarer med meget jern, fordi det åbenbart ophobes i stedet for at udskilles. Jeg har en ven, der har fået konstateret for …